欢迎来到洛阳千智教育科技有限公司(洛阳市培优工作室)

网站地图|在线留言|联系我们

洛阳千智教育科技有限公司(洛阳市培优工作室)

报名咨询热线:

0379-60663626
175-3885-3945

最新资讯

当前位置:高考志愿填报 > 最新资讯

最新资讯

高三备考要经历的四个阶段,考生和家长需注意这些!

发布时间:2023-10-12 浏览次数:646

    如果说,高三学生的学习进程要经历几个阶段的话,根据不同时间节点和学生的备考心态,大体上可以分为4个阶段,分别是:开始阶段、适应阶段、冲刺阶段、高考阶。每个阶段有什么特点?家长要注意些什么呢?


开始阶段


1、学生心态分析


    刚进入高三,学生一般都充满信心和动力。这一阶段的考生努力勤奋、富有激情,对未来目标和规划抱有较高的期待。这一时期考生的压力适当,对新学期的挑战感到兴奋。


2、阶段学习建议


    通常来说:高三的第一个月是过渡期(开始阶段)。要督促自己做好整个高三的规划,尽快使自己适应“高三生”这个新角色,以高三的要求来规范和约束自己的学习行为,调整学习状态。


    在高三开始阶段要注意“明晰变化,平稳度过适应期”。高三的学习氛围、学习内容、学习方式都会发生较大的变化。从基础走向能力,从单科走向综合,从简单走向复杂,从过去两年知识积累导向向应试导向转变,此时,学习上要重视知识点的梳理与总结。


    在心态上,无论是被动接受还是主动改变,进入高三后学校的管理、教师的教学、同学的竞争都会变得更加紧张,从而也让学习氛围自然而然紧张起来。因此,对刚进入高三的同学来说,最重要的就是要积极、主动地去适应这些新变化。


3、家长重点关注


    这一时期,家长主要是做好后勤保障工作,努力营造一个轻松愉快的家庭氛围,不要刻意为高考制造紧张的氛围,避免给孩子增加额外的压力。同时,要与孩子保持良性的互动,但不要过多追问唠叨,让孩子有自己的空间。


适应阶段


1、学生心态分析


    在接下来的几个月,同学们会逐渐适应了高三的学习要求和节奏。由于面临课程的增加、学习强度的提升以及逐步加重的压力,学生会感到较为疲惫和烦躁。


2、阶段学习建议


    通常来说:高三的上半学期到11、12月为适应阶段(学生要根据自己的情况来界定)。这个阶段可能会出现:自己知道时间已经很紧张了,要努力了,但总是觉得自己就像无头苍蝇一样忙来忙去,烦躁的现象。


    因此,该阶段目标和计划的制订,能让学习节奏“稳”起来,高三生活快起来,十分的重要!可参考如下建议制订目标和计划:


①长期目标与短期目标相结合


    在制订计划时,一定要注意对“目标”进行合理的分解,将短期目标与长期目标相结合。一般来说,高考的长期目标的制订既要符合当前的学习水平,又要适当地高于自己的实际水平;设定了长期目标后,可以尝试通过使用日程表、计划本等方式让目标细致化、阶段化,保证每天的进度,确保任务的落实。


②注意循序渐进


    在学习计划的制订上,可以按照前松后紧的原则,目标管理时,最好是为自己设立三级目标,即最理想目标、最现实目标和最低限目标。这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担,更有利于现实目标的实现。


③目标应既有挑战性又有可实现性


    如果目标遥不可期、难以实现,很可能让我们丧失信心和学习的动力,从而怀疑自己。目标确定时,最好是在自己当前能力所及范围内稍微高一些,保证通过努力能够实现的任务。


3、家长重点关注


    这一时期家长要适度关心孩子,站在朋友的角度与孩子平等交流,缓解孩子的压力。适当鼓励孩子,可以协助孩子制定合理的复习计划,帮助和引导孩子,提供合理的意见,但不要强迫孩子按照自己的想法执行。


冲刺阶段


1、学生心态分析


    随着高考时间的临近,考生进入最后的冲刺阶段,这个时期需要全身心投入备考。如果在前期复习过程中有明显的进步,考生会对即将到来的高考较有信心,反之则会陷入自我怀疑、丧失信心,感到压力和不安。


2、阶段学习建议


    通常来说:高三的寒假+高三下学期为冲刺阶段(学生要根据自己的情况来界定)。学习重点如下:


    高三寒假是学习调整、巩固、充实、提高阶段,也是两极分化的危险期每个阶段都得过关,解决遗留问题,实现完美弯道超车。


    高三一模前量变到质变,综合运用能力训练阶段(各科知识已复习完,训练时间短)知识框架、学科思想完全建立(由套路到散打),要善于思考。


    一模到二模查漏补缺,综合运用能力训练阶段,问题小题大做,知识、方法成为自己的习惯(条件反射)。


    二模到高考查漏补缺,回归基础,保持心态信心十足,期待高考。


    同时,可以适当利用思维导图进行复习+理解掌握知识框架


3、家长重点关注


    这一时期家长要适度降低期望,以平常心对待每一次模拟考的成绩,并帮助孩子调节心态,把考试当作查漏补缺的手段,不要过分施压甚至因为成绩责怪、埋怨孩子。切忌与“别人家的孩子”对比来刺激孩子,反而造成孩子的逆反心理。


高考阶段


1、学生心态分析


    高考到来之际,孩子和家长都很紧张。考生的焦虑和紧张感达到最高,觉得自己并没有做好准备或感觉时间来不及了,会对高考产生恐惧和焦虑情绪。在反复多次的模拟考中,考生长期处在精神紧张的状态下,可能会出现失眠、肠胃疾病等生理反应。


3、家长重点关注


    这一时期家长要科学安排孩子的饮食和起居,鼓舞孩子的士气:饮食要荤素搭配,但不要为了补充营养就大鱼大肉,反而造成消化负担。另外若孩子出现身体问题家长不要过分紧张,同时也不要过多与孩子讨论高考。


    最后,希望同学们都能不负高三、不负梦想、不负韶华!创造属于自己的精彩!考上自己心仪的目标大学~



地 址:http://www.qianzhiedu.com/home-newsinfo-fid-15-id-492.html

Tag标签:

联系我们

0379-60663626
175-3885-3945

周一至周日:8:00-22:00

在线咨询+
code

扫描二维码
联系我们
千智教育

版权所有:洛阳千智教育科技有限公司(洛阳市培优工作室) 技术支持:青峰网络 备案号:豫ICP备18037774号-1 

在线客服
热线电话

0379-60663626

175-3885-3945

地址

洛阳市西工区涧东路银城商务港6楼601室

乘车路线

乘坐2路;7路;8路;29路;45路;69路到九都路涧东路口西下车即可